La Dieta South Beach [The South Beach Diet]

La dieta que todos estan comentando !Ahora en audiolibro en espa?ol! Escuche de una manera amena, facil de aprender y de seguir, las indicaciones y las recetas de la dieta mas popular de los ultimos tiempos en un audiolibro con la calidad de FonoLibro.

Durante a?os, el cardiologo Arthur Agatston urgia a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero las dietas resultaron demasiado dificiles de seguir o muy severas. Algunas eran hasta peligrosas. Aparentemente nadie podia seguir los regimenes bajos en grasa durante mucho tiempo. Y una dieta no sirve para nada si uno no la puede seguir.

Por lo tanto, el Dr. Agatston invento su propia dieta. La dieta South Beach no es complicada y tampoco requiere que se pase hambre. Disfrutara porciones normales de carne, aves y pescado. Tambien disfrutara huevos, queso, frutos secos y verduras. Las meriendas (refrigerios, tentempies) tambien son de rigor en esta dieta. Aprendera a evitar los carbohidratos malos como harina blanca, azucar blanca y papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que adelgace, !perdera esa terca grasa abdominal primero!

La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados que han sido constantemente impactantes (!un perdida de entre 8 y 13 libras durante las primeras 2 semanas!) y ha creado un furor en el sur de la Florida e internacionalmente. FonoLibro ahora les trae en formato de audiolibro la maravillosa dieta que le permitira unirse a las filas de los que ahora ostentan figuras fabulosas, gracias a la dieta South Beach.